令和元年も残すことをあと2ヶ月食欲の秋から忘年会シーズンへと 何かと「太る」ことに気持ちが緩みがちになる しかし、その後に迎えるお正月で 更に気持ちが緩み、正月太り また正月太りを解消する為に 死にもの狂いの努力をして元の体形に戻す努力をする こ…

誰しも思うキーワードの一つお金を増やしたい お金持ちになりたい でもどうやって増やしたらいいのだろう？？ 資産運用にも色々ある◉預金 ◉外貨預金 ◉ 金投資 ◉投資信託 ◉ETF（上場投資信託） ◉J-REIT（不動産投資信託） ◉ 外貨MMF ◉ 保険 ◉iDeCo（個人型確…

絶対に痩せようと思う人 mikiwame.hatenadiary.jp リバウンド無く痩せたい人 mikiwame.hatenadiary.jp ライザップスタイルを 始めた時は身長１６５ｃｍ ７８．５ｋｇ ４か月後（現在） ・心身ともにリセットを本気で思っている ・何かを変えたい ・でも方法…

本当はこうなりない 本当はこうでありたい 本当はそうなりたい 本当は、本当は・・・そう思っていても 何故か出来ない 何故かなれない 何故か、何故か・・・ こんな風に考えや思いをはせることが 多くある人は「本当」はの部分に課題があるように思える 本当…

何かを目指している時 必ず設定するのが「目標」この「目標」と隣り合わせに あるのが「挫折」だ 「目標」を達成するのは 本当に難しいことだその「目標」が高ければ高いほど 険しい道が用意されているようにも思える よく志高くという言葉を耳にするが 大抵…

持論 『物事を先延ばしにして 心身ともにいいことは一つもない』 と言いつつも、やってしまうのが この「物事を先延ばしにする」という行動 これを頼まれたけど明日考えよう これをやらないといけないけど明日にしよう 今日から始めるつもりだったが明日から…

仕事においても 恋愛においても ダイエットにおいても結果どうなりたいのか 結果なにをしたいのかこれは常に意識せざるおえない しかし、結果だけをお求めていると その本質を見失う要因にもなりやすい 仕事で言えば 結果を出すための売上だったり 数字で可…

ダイエットにおける 「痩せる労力」 「太る労力」 一般的に 「痩せる労力」今流行りの、結果にコミットしてくれる ライザップ １ｋｇ痩せるのに４万円とも言われます。 痩せる労力はトレーニング以外にも 食事療法だったり、ダイエットをする 費用だったり労…

国民的人気菓子と言えば ポテトチップス 名前の通り じゃがいもをスライスして 油で揚げたお菓子だ 普通におやつに食べても美味しい お酒のおつまみにしても美味しい 特に若い層には人気だが 大人になっても好きな人は好きだ 発売当初から比べると 内容量は…

気の緩みで 増加するのが体重 増えた体重を落とすイベントが ダイエット これは皆さん、一度は経験した人 多いのではないでしょうか？ この痩せる為のダイエット 失敗した人も１度や２度ではないのでないか？ そもそも手間暇かけて、日々積み重ねた贅肉がそ…

生きていると「後悔」は付き物 例えば お酒＝二日酔い 食べ物＝肥満 お金＝散財 男女＝浮気 などなど 人によっては後悔しない カテゴリーもあるだろう しかしおおよそは 「後悔」や「失敗」が頭を過ると思う ｜ではなぜ人は後悔を繰り返すのか？ 先程の例の…

夏までに痩せたい。 自宅でやるライザップはリバンドはしない？ 見事４５歳にして３ヶ月でマイナス１５ｋｇを達成した ダイエットのその後についてお話をしたいと思います。 mikiwame.hatenadiary.jp この話をした時点でマイナス１０ｋｇでした。 周りの方か…

新元号『令和』になり はじめての平日となる今日。 年末年始以外で初となる 10連休が過ぎ、令和の時代が 本格的にスタートした。 元号が令和へ移り変わったが 生活が一変する訳でもない 国民にとってはあくまで 時代の呼び名が変わった ただそれだけだ。 元…

ダイエットでもっとも有名なライザップ 自分自身もライザップで １５キロやせたので恩恵には預かった。 mikiwame.hatenadiary.jp ただ自分自身がやったのは １キロやせるのに４万円とも 言われる専属トレーナー付きの 高額なものではなく １キロ約２６００円…

もうすぐ迎える令和時代 大型連休の先にダイエットを考えているそんな人に体験してもらいたい それが【超本格】自宅でここまで細くなれる！！ ライザップ！ 実際にライザップをやってみて ３ヶ月で－１５ｋｇ達成 その後もリバンドもせず、 体系をキープし続…

２０１９年令和元年 大型連休まではゆっくりして 残り数ヶ月、夏までに痩せたい そう思っている人も少ないのではないか？ ダイエットの代名詞と言えば 誰しもが知るライザップだ。 その中でもお勧めしたいのが ライザップスタイルプログラム ｜ライザップと…

この夏までにダイエットをしたいそう思っている人 その中には今まで 夏までに痩せようとダイエットを試み 成功した人、失敗した人、挫折した人 様々だと思う いわゆる夏前の恒例のイベント みたいになっている人が多い しかし、成功した人の多くは リバウン…

近年、ダイエットの代名詞ともいえる ライザップ！CMでもおなじみの 結果にコミットしたダイエット法が売りの ライザップ！ ライザップにまつわる印象１．高額 ２．トレーニングがハード ３．痩せられる ４．食事制限がきつそう ５．リバウンドする こういっ…

もうすぐ夏がやってくるこの時期になる早朝からランニングする人 ジムに通う人が増加している それはなぜか？ 夏までに痩せたいから そう思っている人が大半だと思う しかし、 ジムに通うのも面倒くさいランニングするのも面倒くさそうだし 着替えて出て、雨…

痩せようと思うとき ＝太っているとき 太っているとき ＝痩せようと思うとき では太らないでおこうと思ったとき ＝？？ なにを考えていますか？ ダイエットをする人で 一番多い部類の人は 繰り返す人です。 ダイエットは繰り返される 身に覚えありませんか？…

まずは自己紹介をしよう 年齢：４５歳 性別：男性 身長：１６５ｃｍ ダイエット前体重：７９ｋｇ ダイエット経験：１０回以上 こんな僕が 昨年、３ヶ月をかけて 人生最後のダイエットに挑んだ｜その方法がこれだ！ 注目！！自宅で本気痩せダイエット！！ あ…

自分自身のダイエットを振り返ってみると いくつ試して来ただろうと思う 時間もお金もかけて身に付けてきた脂肪を 時間とお金をかけて脂肪を減らすために またお金と時間をかける これはよくある話だ 炭水化物を抜いてみたり 夜ご飯を抜いてみたり 通販でシ…

痩せるためには 何が必要か？思い浮かべるのは 大きく分けて２つ運動と食事だ。 ただこれは誰でもわかることだが 実際にライザップスタイルプログラムを やってみて思ったのは 運動も食事ももちろん大切だが ３ヶ月で１５ｋｇのダイエットに 成功して感じた…

春が近づいてくるにつれて 夏が近づいてくるにつれて 段々意識するのが今の体形肌の露出も増えてくる 今年こそはと一大決心をし ダイエットを遂行しようと している人も多いのではないかと思う。 僕も実際に３ヶ月で１５ｋｇのダイエットに 成功する前は何度…

大人になれば それなりに色々な難局に出くわすことがある しかしその難局を出くわしたとき 立ち向かっていると必ず訪れる ターニングポイントがある そのターニングポイントのときに どんなにきつくても辛くても その時のもうひと踏ん張りが 物事を好転させ…

このブログでも、度々登場する ライザップスタイルプログラム 平成最後のお正月を暴飲暴食で 過ごした皆さんは、 年始の1つの目標として 痩せるぞー！ と、ダイエットを誓った人も多いのでは？ 1つの区切りとしては 平成が終わるまでに痩せようと 思う人、多…

２０１９年４月３０日で 「平成」が終わる まさに節目の時でもある 今年は 仕事やプライベートにおいても 何かに挑戦しようと 目標を立てている人も多いと思う 少なからず心と体については 一つくらい考えるところがあるだろう その一つによく取り上げられる…

POINT１ 始めるのが簡単ライザップは専用のジムに通わなければならないが、、、、これならジムに通わずに自宅で完結！ ☟ ☟ ☟ ☟ ☟ ジムみたいなトレーニング器具がないんですが、、、、 ２ℓのペットボトル２本と 付属の専用ゴムバンドで完結！ ☟ ☟ ☟ ☟ ☟ ライ…

2019年1月1日皆様、 明けましておめでとう ございます。今日から新しい年 2019年がスタートした 色んな思いを持って迎える新年何かを始めるきっかけにするには 一番いいタイミングです。 仕事での目標 勉強での目標 スポーツでの目標 ダイエットでの目標 な…

何をやるのか 何をやるのか 何をやらなくてもいいのか 何が好きか 何が嫌いか 何を学ぶか 何が捨てられるか 何が幸せか 何が不幸か とことん自分に問うことが 本当の自分を知るきっかけとなるどんな１年にするかは すべて日々の自分の選択にかかっている ラ…