梅雨明けしました！福岡２０１８今年の夏は違う！お腹の出ていないお父さん！
皆様こんにちは
いっしゃんでございます。
福岡県を含む、九州北部、
２０１８年７月９日梅雨明けしました！
ということで、ようやく梅雨明けですね。
例年より１０日ほど早い梅雨明けらしいです。
いよいよ夏本番！って言ったところでしょうか、
昨日から日差しがきつく、暑いですね。
個人的には寒いより暑い方が好きなので嬉しいです。
とにかく梅雨は必要なのはわかっていますが
ジメジメした感じと台風などによる大気汚染の
影響などを考えると梅雨時期は苦手ですね。
夏はいいですね！
今年の夏は個人的に４月くらいから
目標を設定してきていた夏なので、
ちょっとワクワクです
まずは一番大きな目標だった
動機：プール（海）でお腹の出ていないお父さんを見せれるように！でした
↑ 今思うと動機があまりにもバカげている(笑)
ダイエットの成功！！
ダイエット開始からちょうど３ヶ月
78.5kg ➡ ➡ ➡ 65.8kgに！
マイナス12.7kg達成！
これは一人の力ではできませんでした。
やはりライザップスタイルの力は大きかったですが
糖質調整の食事や一緒に運動してくれた嫁さんに
本当に感謝してますね。この本も役に立ちました！
いや～痩せて本当によかった！
人生最後のダイエットと思ってやりましたから！
動機はなんじゃそりゃでしたけど
今まで色々なダイエットやりましたが、
ここまでの成果が得られたのは初です！
一番大きかったのは、
生活習慣が改善されたこと！
これに尽きますね！
いつもなら、夏前にダイエット発起して、
結果が得られず
消極的な夏を過ごすことになっていた
自分が今は結果にコミット出来たことは
心身ともに大きなメリットになりました。
さぁここで、もう一つの目標
ダイエットの動機であった
プール（海）でお腹の出ていないお父さんを見せれるように
これを達成すべく、
今年の子供の夏休みにいよいよデビュー
お腹の出ていないお父さん！
↑ ココに
お腹の出ていないお父さんとそれを期待しいる？
子供がいるわけですよ！（多分）
ワクワクしますね！
なんか久しぶりに夏が嬉しい！
またその時の模様は後日ブログにて報告します！
まぁ何が言いたかったというと
ダイエットをきっかけに変われたことです
🍀自分で決めた目標を達成できたこと
🍀生活習慣が変わったこと
🍀メンタルに大きな変化が表れたこと
🍀行動的になった
🍀洋服が似合うようになったこと
🍀ダイエット前より時間の自己知識の投資を
するようになったこと
🍀時間に対する価値観が変わったこと
🍀節約（お酒、食事の量が格段に減った）
🍀夫婦揃って共同の楽しい時間が持てた
マイナス面はほとんどありませんが、
言うならば
💀洋服（スーツ、私服）を買いなおさなければ
ならないこと
くらいですね。
もしこれを見ている方で、
お腹が出ているお父さんや
ダイエットを
考えてある方々全ての人に勧めたいです！
そんな方の中には
人生を変えたい
自分のメンタルを変えたい
マインドを変えたい
漠然とした目標を持たれている人も多いと
思いますが
まずは
鏡に映る自分を変えるところから
始めてみるのも、
迷いを明確なものにする
第一歩なのかも知れません。
