もうすぐ長期休暇、ウサギになるかカメになるか

クリスマスムードも
冷めやらぬ間に
あっという間に年末カウントダウン

それからお正月と
１２月のこの時期は何かと慌ただしい

毎年のことだが
この慌ただしさの中で
来年の目標とか、考える余裕もない

おそらく、大半の人は
このまま年末に突入して
お正月だからとグダグダ感に陥り
通常のリズムを崩して
休暇を楽しむことになるだろう

そして、長期休暇のあと
仕事が始まり、心身ともに
リズムを取り戻すのに
多くの時間を要することになる

年末年始
ゴールデンウィーク
夏季休暇
など、長期連休やイベントにより
この時くらいはいいだろうと
自らリズムを崩すことのリスクは
まず考えない

よく学生の頃、
休み期間中に勉強するかしないかで
学力に差が出るような話をされた

もちろんこれに関しては否定もしないが
大切なのは、「リズム」だと思う

日頃から行っていることを
何かの理由をつけて行わなくなったとき
自分の中の「リズム」は崩れる

もし、自分の中で目標や
達成すべきことがあり
道半ばなら、
長期期間中も「リズム」を
崩さずやることは
自分の成長に大きく影響してくる

ウサギになるかカメになるか

それは自分次第

【ダイエットは１日にして成らず】
ダイエットも
日々の３０分の運動
日々の食生活の見直し
の、積み重ねから結果がついてくる
実際に３ヶ月毎日コツコツ３０分の運動と
日々の食生活の見直しで
１５ｋｇのダイエットに成功したから
自信を持って進められる
自分の気持ちと体をリセットさせる
在宅型ダイエット
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１ヶ月で39,410円（税別）
自分自身の結果を１ｋｇに換算すると
１ｋｇ２６００円で痩せれた計算となる
実際ライザップに通うと
１ｋｇ40,000円とも言われる
どちらが賢明か
分かる人は分かると思います