2019年これで正月太り解消！実際にー15Kgを達成したから話せる＜自宅でライザップが、おススメな４つのポイント＞
POINT１ 始めるのが簡単
ライザップは専用のジムに通わなければならない
が、、、、
これならジムに通わずに自宅で完結！
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ジムみたいなトレーニング器具がないんです
が、、、、
２ℓのペットボトル２本と
付属の専用ゴムバンドで完結！
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ライザップに通うと
１ｋｇ痩せるのに40,000円と言われる
しかし
ライザップスタイルプログラム
なら、１ｋｇ痩せるのに2,600円
とかなり割安だ。（実体験をもとに算出）
POINT２ ダイエット中の食事管理が心配
ライザップに通うと高額な分、
トレーナーの指導や栄養士に
がっつり管理される
が、、、、
このプログラムでも
ライザップにパーソナルジムのように
専属のカウンセラーが電話でサポートする
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食事は日々付属のレコーディングシートに記載
自己管理能力を上げてリバウンドしない
体つくりを目指す。
１ヶ月間夜の食事は、
付属のプロテインのみ
低糖質で腹持ちのいい
高たんぱくで食物繊維やカルシウムまで
しっかりとれる万能プロティン
実際に僕も１ヶ月飲みました、
これが不思議とお腹いっぱいになるんです。
もう一つ付属されているのが
ソフトカプセルの燃焼サプリメント
運動時に体に大きく影響を与えてくれる
POINT３ トレーニングが続くか心配
噂ではライザップに通うと
結果にコミットするためか
超ハードトレーニングで続かない人
が、、、、
しかしこの自宅でやるライザップは
ライザップ先生が出演しているDVDを
観ながら自分のペースで出来るんです
DVDのトレーニングは
導入期
シェイプアップ期
スタイルアップ期
と、３つに分かれています。
DVDは１セット１５分～３０分
１セッショッン（上半身、下半身に分かれている）
これを自分のペースに合わせて
２．３日交互に行う
トレーニングは毎日ではなく
筋肉に刺激を与えて
再生される力を利用して、燃焼へ持ち込む
トレーニング方法なので
無理なくできます。
（最初は正直運動不足のせいかキツイです）
POINT４ リバンドが心配
ライザップに通って
実際に痩せた人のうわさ話で
リバウンドしてしまうと聞いた
が、、、、
実際にこのRIZAP STYLE PROGRAM
で３ヶ月－１５ｋｇを達成してそれから５ヶ月
リバウンドせずに体系を維持しています
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mikiwame.hatenadiary.jp
もう一つはなぜリバウンドしないのか
ここからは推測ですが
ライザップに通って結果を出した人は
トレーナーや他サポートを
直接受けて、食事の管理も
トレーニングの管理もされる
このライザップスタイルは
痩せるために必要なものは揃っているが
メニュー通りこなせれば
結果は出るというダイエット法だ
そこで成功すれば
自分自身が強くり
自己管理能力も
メンタルも同時に鍛えられる
その結果、リバンドをしなくなる
〇人生最後ダイエットにしたい
〇二度とリバウンドしたくない
〇ダイエットに投資するのは最後だ
〇変わりたい
少しでもそう思うなら
試してみると分かる
