まだ迷ってるの?   mikiwame’s diary

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2019年これで正月太り解消!実際にー15Kgを達成したから話せる<自宅でライザップが、おススメな4つのポイント>

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POINT1 始めるのが簡単

ライザップは専用のジムに通わなければならない

が、、、、

これならジムに通わずに自宅で完結!
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ジムみたいなトレーニング器具がないんです

が、、、、


2ℓのペットボトル2本と
  付属の専用ゴムバンドで完結!

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ライザップに通うと
1kg痩せるのに40,000円と言われる


しかし
ライザップスタイルプログラム
なら、1kg痩せるのに2,600円
とかなり割安だ。(実体験をもとに算出)

mikiwame.hatenadiary.jp




POINT2 ダイエット中の食事管理が心配


ライザップに通うと高額な分、
トレーナーの指導や栄養士に
がっつり管理される

が、、、、


このプログラムでも
 ライザップにパーソナルジムのように
  専属のカウンセラーが電話でサポートする

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食事は日々付属のレコーディングシートに記載
自己管理能力を上げてリバウンドしない
体つくりを目指す。

1ヶ月間夜の食事は、
付属のプロテインのみ
低糖質で腹持ちのいい
高たんぱくで食物繊維やカルシウムまで
しっかりとれる万能プロティン

実際に僕も1ヶ月飲みました、

これが不思議とお腹いっぱいになるんです。



もう一つ付属されているのが
ソフトカプセルの燃焼サプリメント
運動時に体に大きく影響を与えてくれる


POINT3 トレーニングが続くか心配


噂ではライザップに通うと
結果にコミットするためか
超ハードトレーニングで続かない人

が、、、、


しかしこの自宅でやるライザップは
 ライザップ先生が出演しているDVDを
  観ながら自分のペースで出来るんです



DVDのトレーニングは

導入期
シェイプアップ期
スタイルアップ期
と、3つに分かれています。


DVDは1セット15分~30分
1セッショッン(上半身、下半身に分かれている)
これを自分のペースに合わせて
2.3日交互に行う

レーニングは毎日ではなく
筋肉に刺激を与えて
再生される力を利用して、燃焼へ持ち込む
レーニング方法なので
無理なくできます。
(最初は正直運動不足のせいかキツイです)



POINT4 リバンドが心配


ライザップに通って
実際に痩せた人のうわさ話で
リバウンドしてしまうと聞いた

が、、、、



実際にこのRIZAP STYLE PROGRAM

で3ヶ月-15kgを達成してそれから5ヶ月
リバウンドせずに体系を維持しています

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mikiwame.hatenadiary.jp


もう一つはなぜリバウンドしないのか

ここからは推測ですが
ライザップに通って結果を出した人は
トレーナーや他サポートを
直接受けて、食事の管理も
レーニングの管理もされる


このライザップスタイルは
痩せるために必要なものは揃っているが
メニュー通りこなせれば
結果は出るというダイエット法だ


そこで成功すれば
自分自身が強くり
自己管理能力も
メンタルも同時に鍛えられる


その結果、リバンドをしなくなる



〇人生最後ダイエットにしたい
〇二度とリバウンドしたくない
〇ダイエットに投資するのは最後だ
〇変わりたい

少しでもそう思うなら
試してみると分かる