まだ迷ってるの?   mikiwame’s diary

後戻りの出来ない人生において付きまとう様々な「迷い」「悩み」と戦うISSHERNのブログ

痩せてみて良かったこと悪かったことをまとめてみた

このブログでも
自分自身のダイエットについて
いくつも書いてきたが、
3ヶ月で15kgのダイエットに成功して
もう半年が過ぎた

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体重は15kgのダイエットに成功した
その時とほぼ変わらない

mikiwame.hatenadiary.jp


—まず、ダイエットをやる前の
 自分について

◉鏡を見るのが嫌だった
◉洋服が何も似合わない
◉食費がかかる
◉健康状態が悪い
◉動きたくない
◉やる気がわかない
◉自分に自信がない
◉無駄に時間を浪費していた
◉お風呂で小さい子供に出てるお腹を笑われる


—ダイエットを成功させて
 良かったと感じた事

◉鏡を見て笑えるようになった
◉どんな洋服も似合うようになった
 洋服を選ぶのが楽しくなった
◉栄養管理が自然と身について
 ムダな食費を使わなくなった
◉健康診断でも全て平均値内になった
◉行動的なった
◉毎日やる気に満ち溢れている
◉精神的に強くなった
◉継続する大切さとメンタルを鍛えることが出来た
◉自分に自信がある
◉行動的になれなかった時よりも
 時間を大事にするようになった
◉お風呂で子供にお父さん
 お腹小さくなったと言われる

【超本格】自宅でここまで細くなれる!!

—ダイエットを成功させて
 悪かったと感じた事

◉全ての洋服が合わなくなった
◉スーツも含めて新調する羽目になった



以上、悪いと感じたことは
洋服を新調したりした経済的な面以外に
見つかりません。

逆に、
ダイエット前に感じていたネガティブマインドを
良かったと感じるポジティブマインドに
変えれたことの方が凄く多かった。



一方で
ダイエット後のネガティブマインドは
考え方というよりは、物質的な出費の
部分でしかなかったので
ダイエットをやってみて
これからの自分には
プラスになることしか
なかったので、
今思えば、
やってみて本当によかったなと
過去の出来事ながらにしみじみと思った。

話題沸騰!あのライザップが自宅で!?

やっぱり、やると決めたら
すぐにやってみる
なまっている体と頭に
刺激を与えることに時間をかけてはいけない

かつてない本気ダイエットプログラム誕生!

時間をかけるのは
なまった生き方をした
自分の習慣にかけるべきだと思う。