３ヶ月で１５ｋｇ減！周りが挫折する中、４５歳にして成功したダイエット法

まずは自己紹介をしよう
年齢：４５歳
性別：男性
身長：１６５ｃｍ
ダイエット前体重：７９ｋｇ
ダイエット経験：１０回以上

こんな僕が
昨年、３ヶ月をかけて
人生最後のダイエットに挑んだ

｜その方法がこれだ！
注目！！自宅で本気痩せダイエット！！

あのライザップを自宅で行う方法だ！

実際のライザップのイメージ

①費用が高い
②きつそう
③リバンドするって聞く
④通わないといけないので時間的に厳しい

おそらくこんな感じのイメージを
お持ちの人多いと思います

実際に、僕もそう思っていました！！

そこでイメージのハードルを下げてくれたのが
ライザップスタイルプログラム
中身はこんな感じ

金額も
５６，３００円
今なら３０％OFFの
３９，４１０円

これなら、金額的にも少し頑張れるし
実際にも頑張り甲斐のある金額だ！

｜ライザップスタイルの特徴

１ヶ月間　夜の食事を
付属のドリンクのみに置き換える

同時に専用のサプリメントを飲む

【運動】１日１回やって２日休みだが
　僕は毎日出来る限り自分のペースで
　やりました。
　具体的な運動はこちら　↓
　フェーズ１→フェーズ３まであり
　段々ハードになります。
　www.youtube.com

　付属のゴムバンドと
　自分で用意したのは
　２ℓのペットボトル（中身入り）×２本
　ヨガ用マット（約1,000円くらいのもの）

【食事】気になる食事はこちら↓（最初の１ヶ月間）
　朝食　毎日サラダチキン　ゆで卵×１個
　昼食　毎日ステーキ（サーロインOK）サラダ
　夕食　付属の専用ドリンク＆サプリのみ

｜１ヶ月後の変化は・・・
結果・・・４ｋｇ減

意外に減っていない・・・・

正直ショックでした・・・

が、しかし、４ｋｇ痩せれたのは事実

ここからが勝負！

２か月目
【運動】フェーズ１を半月継続

　実際になまっていた体には
　フェーズ２へ行くにはまだ準備が足りない・・
　そう思って半月フェーズ１を延期した

　徐々にフェーズ１が出来るようになり
　フェーズ２に挑戦

【食事】１ヶ月で専用ドリンクが終了
　２ヶ月目の食事
　朝食　毎日サラダチキン　ゆで卵×１個
　昼食　毎日ステーキ（サーロインOK）サラダ
　夕食　毎日ステーキ（サーロインOK）サラダ

※飲みに出たときのNG（あくまで参考に）は
　ビール、ワイン、日本酒✖
　醤油、揚げ物、赤い野菜✖

　OKなモノは
　ノンアル、焼酎水割り×３～４杯　
　ウイスキー水割り、ハイボール×３～４杯
　料理の味付けは基本塩

実際にこれを３ヶ月間続けた結果
１５ｋｇ減を達成！

ここでお気付きだろうか？

今回３ヶ月間ライザップスタイルによって
１５ｋｇ減に成功した費用について

最初にライザップスタイルを購入した
39,410円（税抜）
最初の１回のみしか購入していないんです

２か月目からは
食事を工夫し、付属のDVDとゴムバンドを
使って、１５ｋｇのダイエットに成功したんです

しかも、それから半年以上経過した今も
リバンドしていない

ダイエットがイベントになっていないか
ダイエットにお金を掛け過ぎていないか
ダイエットがもはや習慣病になっていないか

ダイエットの成功のカギは
結局のところ
習慣を変えること
自分の心を鍛えること
その結果が
理想の体型、体重を
手に入れることが出来る

周りが挫折していても
自分だけは諦めない気持ち

それを自宅で
DVDの中のライザップ先生と
坦々とやり遂げた先に
きっと理想の自分に出会えると
実体験を通じて感じた

さぁ平成最後のコミット
夏まであと３ヶ月

迷っている暇はない！

家に帰れば
そこがあなたの理想を作り出す
ジムになる！
【超本格】自宅でここまで細くなれる！！