まだ迷ってるの?   mikiwame’s diary

後戻りの出来ない人生において付きまとう様々な「迷い」「悩み」と戦うISSHERNのブログ

「ダイエット成功のカギ」痩せる為の努力よりも太らない為の習慣を身に着ける

この夏までにダイエットをしたい

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そう思っている人


その中には今まで
夏までに痩せようとダイエットを試み
成功した人、失敗した人、挫折した人
様々だと思う


いわゆる夏前の恒例のイベント
みたいになっている人が多い


しかし、成功した人の多くは
リバウンドを経験する。

|それはなぜか?

目標=○○までに痩せる!
というイベント形式になっているからだ。


本来痩せるのは手段であって
目的ではない

目的は「太らない」ことだ


痩せる為ダイエットよりも
太らない為のダイエットを
考えた方がリバウンド抑制にも
繋がるし、そもそも自分の
太るメカニズムもわかるようになる


実際に3ヶ月
食生活の見直しと
週4回30程度の運動で
マイナス15kgを達成した経験を基に
話をしている。

その成果を出してくれた
レーニングが【超本格】自宅でここまで細くなれる!!

いつまで痩せるためのダイエットに
お金や時間を使ってますか?


太らない為のダイエットに
変えるだけで習慣が変わり
毎年のイベント「ダイエット」が
人生から消える日が来る

さぁ迷わず始めよう
ライザップスタイルプログラム