「ダイエット成功のカギ」痩せる為の努力よりも太らない為の習慣を身に着ける
この夏までにダイエットをしたい
そう思っている人
その中には今まで
夏までに痩せようとダイエットを試み
成功した人、失敗した人、挫折した人
様々だと思う
いわゆる夏前の恒例のイベント
みたいになっている人が多い
しかし、成功した人の多くは
リバウンドを経験する。
｜それはなぜか？
目標＝○○までに痩せる！
というイベント形式になっているからだ。
本来痩せるのは手段であって
目的ではない
目的は「太らない」ことだ
痩せる為ダイエットよりも
太らない為のダイエットを
考えた方がリバウンド抑制にも
繋がるし、そもそも自分の
太るメカニズムもわかるようになる
実際に３ヶ月
食生活の見直しと
週４回３０程度の運動で
マイナス１５ｋｇを達成した経験を基に
話をしている。
その成果を出してくれた
トレーニングが【超本格】自宅でここまで細くなれる！！
いつまで痩せるためのダイエットに
お金や時間を使ってますか？
太らない為のダイエットに
変えるだけで習慣が変わり
毎年のイベント「ダイエット」が
人生から消える日が来る
さぁ迷わず始めよう
ライザップスタイルプログラム
