タレメtoツリメnoアイダ   mikiwame’s diary

『いま』をデザインする ほどよい田舎暮らしのタレ目とツリ目から見える間の世界を届けています。

なぜ人は○○を繰り返すのか?

なぜ人は過ちを繰り返すのか
なぜ人は同じ間違いを繰り返すのか
なぜ人失敗を繰り返すのか

今日は「なぜ人は○○を繰り返すにか」
ついて考えてみた。

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よくダイエットに成功した
mikiwame.hatenadiary.jp
という話を聞くが(わたしもその一人)
もう一つよく聞くのが、
「リバウンドした」「また太った」「前より太った」
などの、ネガティブワードだ。
これはダイエットに限った話ではなく
恋愛においても、仕事においてもいえることではないかと思う。

本当は「繰り返させる」原因がわかっていても
「少しくらいなら」「これくらいなら」という
少しの気の緩みのから招く負のスパイラルへ
自ら飲み込まれにいっているように思える。

おそらくだが、この負のスパイラルへのキッカケを
作っているのが達成したり手に入れてしまった後の
習慣の崩れからきているように思える。


人は何か欲しいものや事が成し遂げられたとき
達成感と幸福感に満たされる。
本来なら、その達成された状態を維持、向上させなければ
ならないのだが、その時自分を含めて多くの人は
そこからどうしていくかを考えない
つまり達成したことでビジョンが消えてしまっているのだと思う。

目標やビジョンを描き続けることは草々容易ではない。

楽しみの先には必ずしもいい結果、
自分が望むものが待っているとも限らない。

だからこそ繰り返さないためにも
いい状態を保ち向上させるための
習慣作りが、最初の目標やビジョンに
組み込まれているかを確認する必要がある。





【おうち時間】癒してくれると評判のソファー Yogibo 買ってみた!

新型コロナウイルスの影響により
自宅で過ごす時間が多くなりました。

自宅で仕事をしたり、映画を観たり、読書をしたり
子供と遊んだり、何もしないでボーってしたり
そんな日々がもう一ヵ月ほど続いています。
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運動不足になったり、
こんな気候だからこそ、ドライブやピクニックや
自然に癒されるところに行きたくなるのは
人間の本能かもしれませんが、
今は外出自粛・・・・

自宅の中でも癒されるアイテムはないものか・・

ハンモック! これは邪魔になる
その前に何処にも掛けれる場所がない。

マッサージチェア! これは更に邪魔になる
その前に高額すぎて買えない。

そこでタレメとツリメが以前から気になって
たまにショップで座ったりしてお試ししていた
癒してくれると評判の
Yogibo Lounger(ヨギボーラウンジャー)
買ってみました!
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カラーはツリメ好みのキャメルにしてみました。

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この見た目だけでも癒されそう

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後ろから見るとこんな感じ

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165cmのタレメが座るとこんな感じ
(子供が怪しげに覗いていますが笑)

これは座って1秒で癒しを感じます!

子供たちもこの
Yogiboが大好き🍀
ちなみに愛称は「パトリック」
そうご存知の人はわかると思いますが
アニメ スポンジボブに出てくる
このキャラクター
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確かに似ている・・笑

毎日取り合いですが
一人一つとなると・・・・


このYogibo Loungerを購入する時にもう一つアイテムを購入しました

それがこちら
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このYogibo Moon Pillow
Yogibo Lounger
組み合わせても頭や首の部分が楽です。
それにベットで横になってテレビを観るときなど
超楽ちんで気持ちいいです。

カバーは洗えるし、オプションで
多彩なカラーバリエーションのカバーを購入できます。

是非一緒に試してみると、
おうちの中での癒し時間が増えるかも
こちらから購入できます。↓↓↓


【令和初の喜ばれるお歳暮】 テレビで紹介された絶品ツナ缶ギフト 「モンマルシェ」その魅力とは

もうお歳暮の季節


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まだ何を贈るか迷っているなら
ぜひ一度このモンマルシェのツナ缶試してみてください。

何度もこのブログでも紹介させてもらっている
この究極のツナ モンマルシェ
テレビで紹介された!
www.mbs.jp




5年ほど前から実際に
お中元やお歳暮、その他内祝いや
お返しなどで贈り物として使ってきました。


実際に毎年お歳暮やお中元を贈るついでに
自宅用でも購入!

実際このツナを食べると
他のツナは考えられません!


それほど魅力的



前にこのツナの魅力を
書き記した記事がこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

mikiwame.hatenadiary.jp



ホームパーティーにもおすすめ
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オイルサーデンもあります
おしゃれですよね!
味も最高です!
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高級感あふれるケースと
ラッピングで贈られた方もきっと大満足
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さぁ令和初のお歳暮
まだ迷ってるならこれで決まりです!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


「短期間で痩せる」ために必要な取るべき行動

令和元年も残すことをあと2ヶ月

食欲の秋から忘年会シーズンへと
何かと「太る」ことに気持ちが緩みがちになる
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しかし、その後に迎えるお正月
更に気持ちが緩み、正月太り
また正月太りを解消する為に
死にもの狂いの努力をして元の体形に戻す努力をする


この太る→痩せるのサイクルは徐々に慢性化になり
毎年のイベント事になっていく。
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|慢性化になると陥るマインド

こんな思いを抱いたことはないですか・・・

◉短期間で痩せたい
◉楽して痩せたい
◉お金をかけずに痩せたい

今、ハッと思った人は要注意!

これはダイエットが慢性化し
毎年のイベントになっている証拠!

しかし、、
短期間で痩せたいと思う気持ちはわかります・・


実際に3ヶ月でマイナス15kg痩せるまでは
そう思っていましたから!

|ではどうやったら短期間で痩せれるのか?
この忘年会、お正月とダイエットには
不向きな期間に太らずに
更に痩せる方法は・・・


そうこの自宅で行うライザップ!
☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟
まだ間に合う!!今年こそ美スタイル!


実際にこのRIZAP STYLE PROGRAM


を使って3ヶ月でマイナス15kgの
ダイエットに成功した体験から得た

3ヶ月でマイナス15kg「短期間で痩せる」ために実際に必要な取るべき行動を
ここで教えます!

㌽①
まずダイエットは一人で継続するのが難しい

☑ライザップスタイルはライザップ専属トレーナーが
 DVDを使って励ましながらトレーニングを行う


㌽②
外食が増えるので飲食制限が難しい


☑外食時に事前にライザップをしていることを公表する
 つまり周りを巻き込む
 そうすることで話題性も出来、本気さも伝わるため
 自分自身も油断しなくなり、楽しく過ごすことが出来ます。

 実際にライザップ中でも毎週飲み会がありましたが
 逆に周りは応援してくれたり、太りにくい食べ物
 飲み物についての知識が会話となりプラスになりました。


㌽③
継続できるかの不安

☑自宅で行うライザップはフェーズ1~3に分かれ
 運動の内容も違うので比較的に他のトレーニングより
 飽きにくいと思います。


㌽④
費用がかかる

☑通常61,930円(税込)が今なら
 な・ん・と30%OFFの
 43,351円(税込)



 
 では3ヶ月ではその3倍かかる!?

 
 実際に3ヶ月このRIZAP STYLE PROGRAM
を続けたんですが、工夫して1ヶ月分の費用で
マイナス15kgを達成しました。
mikiwame.hatenadiary.jp


「短期間で痩せる」ためのに必要な取るべき行動で
あなたも令和元年チャレンジしてみませんか?


やらなければ結果は出ない

専用のジムにも通わず
自宅で自分の好きな時間に
レーニングが出来る
ライザップスタイル

こちらからも購入できます
☟ ☟ ☟ ☟ ☟ ☟
まだ迷ってるなら



 

大雨(災害)の時に避難すべきか迷う各警報や指示について

今日はまたまた凄まじい豪雨予定

 

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皆様のお住いの地域は大丈夫ですか?

 

 

一昨年は西日本豪雨のときは

住んでいる太宰府は「避難勧告」出ました!

 

 

|しかし、テレビやラジオで流れる

各警報について、自分たちがとるべき行動が

わからない?ということありませんか?

 

天気情報で出る

【各種警報について】

 

正しく理解をすることで、

自分たちの命を守る大前提とも言えます。

 

警報の発令:気象庁

 

「注意報」=災害が起こる可能性がある

「警報」=重大な災害が起こる可能性がある

「特別警報」重大な災害の危険性が高まっている

警報の基準は基準値以上の雨量・風速、波の高さで予想。

地域によっては土地の高低差などで細かく基準値が

あるみたいなので同じ雨量でも、注意報や警報が

発令される地域によっては違いがあるみたいです。

 

【避難指示、勧告について】

指示、勧告の発令:地方自治体の長である市町村長

「避難準備」=避難に向けた準備をしておく必要がある

避難勧告」=強制力こそないが、自治体が指定する

       場所への避難が望ましい

「避難指示」=被害の危険性が高い為、行政の指示に

     従ってすみやかに避難することが望ましい。

 

以上、意外にわかってなかったりする、

警報や指示について話しましたが、自治体の

Webサイトや天気アプリ、メールサービスなどから

難関連の情報収集をしておくと、災害対応の

判断材料になるかと思いますが、早めの行動に

こしたことはないので、落ちついて行動できるように

日頃から確かな情報に関する知識と避難場所の

認識は持っていた方が望ましいと思います。

 

あと一つ思ったのが、うちの地域は「ほどよい田舎」

なのでご高齢の方もたくさんいらっしゃいます。

今はスマホに即時に警報がなったりしますが

こういう災害情報はいまだにテレビが中心なので、

どうしてもテレビの情報に頼らざるおえない状況ですが、もし停電とかして長時間に渡り情報が遮断されて

しまったりすると色んな意味で怖くありませんか?

ワンセグだったり、天気関係のアプリだったり

そういう時に慌てないように日頃から物資やテレビ以外の情報源の備えも必要なのかも知れませんね。

ただご高齢の方だと、スマホとか苦手とか

そもそも持ってないとかテレビしか情報の

取り方がわからないという方には

バッテリー内臓のテレビもあるみたいです。

www.toshiba.co.jp

 

 

お住いの地域の情報には、注意をくばって

お気をつけてお過ごしください。

 

いざという時の為に

常備しておくと便利なグッズがこれ

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

座ったまま、寝たままで瞬速洗髪。

たった3分と1リットルの水でキレイに

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今はスマホがないと

電話も状況も確認しずらい

いざという時の電源確保に

 

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オールマイティ―に

必要なものが揃っている

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