【自宅でライザップ】１ヶ月プランを工夫した結果、３ヶ月で１５ｋｇのダイエットに成功した本当の話！
このブログでも、度々登場する
ライザップスタイルプログラム
平成最後のお正月を暴飲暴食で
過ごした皆さんは、
年始の1つの目標として
痩せるぞー！
と、ダイエットを誓った人も多いのでは？
1つの区切りとしては
平成が終わるまでに痩せようと
思う人、多いのではないでしょうか
厚着している冬は誤魔化せても
平成が終わる頃には
段々と薄着になり、
肌の露出も増えてくる
そんな時に焦っても、もう遅かったりもします。
しかし・・・
冬、こんなに寒いと行動的になれない・・・
ジムに通うのも億劫だ・・・
痩せたいと思うけど継続する自信がない・・・
｜そんな自分の体と心を変えたい！
そこでおススメなのが
【超本格】自宅でここまで細くなれる！！
”自宅でやるライザップ”
実際に、昨年３ヶ月で１５ｋｇを達成し
その後も半年以上リバウンドせずに
体系も維持出来ている
｜ライザップスタイルの良かった㌽
噂では
実際にライザップに通った場合
１ｋｇ痩せるのに４万円
かかると言われるが
を、行った結果
１ｋｇ２６００円（自分の体験を基に算出）
しかし、ここには独自のカラクリがある
カラクリと言うか、工夫と言った方が正しい
｜その１ｋｇ２６００円を達成した
工夫とはどんなものか？
通常自宅で行うライザップは
１ヶ月３９４１０円だ。
内容はプロテインやサプリは１ヶ月分しかない
その後、残るのは
◉DVD
◉専用ゴムバンド
◉食事のレシピ
◉レコーディングシート
⤴これは日々食べたものや
運動などを記録しておくものだ。
まず
工夫①
レコーディングシートを
追加で２ヶ月分コピーし、
最初に付いている分と合わせて
３ヶ月分の記録用にする
工夫②
DVDは購入しているものなので
永久に使用できる点を利用して
３ヶ月、出来る運動を行う
（ゴムバンドも使用）
工夫③
糖質制限レシピを参考に
３ヶ月徹底的に食事を管理
たったこれだけの工夫だけで
１ｋｇ２６００円
３ヶ月で１５ｋｇのダイエットに成功した。
mikiwame.hatenadiary.jp
平成最後のダイエット
心と体もリセット可能な
ライザップスタイルプログラム
本当に変わりたいと迷っている人だけに
おススメします
