まだ迷ってるの?   mikiwame’s diary

後戻りの出来ない人生において付きまとう様々な「迷い」「悩み」と戦うISSHERNのブログ

【自宅でライザップ】1ヶ月プランを工夫した結果、3ヶ月で15kgのダイエットに成功した本当の話!

このブログでも、度々登場する
ライザップスタイルプログラム


平成最後のお正月を暴飲暴食で
過ごした皆さんは、
年始の1つの目標として
痩せるぞー!
と、ダイエットを誓った人も多いのでは?



1つの区切りとしては



平成が終わるまでに痩せようと
思う人、多いのではないでしょうか



厚着している冬は誤魔化せても
平成が終わる頃には
段々と薄着になり、
肌の露出も増えてくる



そんな時に焦っても、もう遅かったりもします。


しかし・・・



冬、こんなに寒いと行動的になれない・・・



ジムに通うのも億劫だ・・・



痩せたいと思うけど継続する自信がない・・・



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そんな自分の体と心を変えたい!

そこでおススメなのが
【超本格】自宅でここまで細くなれる!!


自宅でやるライザップ

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実際に、昨年3ヶ月で15kgを達成し
その後も半年以上リバウンドせずに
体系も維持出来ている


ライザップスタイルの良かった

噂では
実際にライザップに通った場合
1kg痩せるのに4万円
かかると言われるが

実際、話題沸騰!あのライザップが自宅で!?


を、行った結果
1kg2600円(自分の体験を基に算出)


しかし、ここには独自のカラクリがある



ラクリと言うか、工夫と言った方が正しい


その1kg2600円を達成した
     工夫とはどんなものか?

通常自宅で行うライザップは
1ヶ月39410円だ。
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内容はプロテインやサプリは1ヶ月分しかない

その後、残るのは
◉DVD
◉専用ゴムバンド
◉食事のレシピ
◉レコーディングシート
⤴これは日々食べたものや
運動などを記録しておくものだ。


まず

工夫①
レコーディングシートを
追加で2ヶ月分コピーし、
最初に付いている分と合わせて
3ヶ月分の記録用にする

工夫②
DVDは購入しているものなので
永久に使用できる点を利用して
3ヶ月、出来る運動を行う
(ゴムバンドも使用)

工夫③
糖質制限レシピを参考に
3ヶ月徹底的に食事を管理



たったこれだけの工夫だけで
1kg2600円
3ヶ月で15kgのダイエットに成功した。
mikiwame.hatenadiary.jp



平成最後のダイエット
心と体もリセット可能な
ライザップスタイルプログラム

本当に変わりたいと迷っている人だけに
おススメします