ソーダストリーム 【実録】炭酸がダイエットに効く理由

皆さま
如何お過ごしでしょうか？
イッシャーンでございます。

今年、マイナス１５Kｇを達成した
イッシャーンが
達成後、よく飲んでいるのが
炭酸水！

最近はコンビニでもスーパーでも
よく見かける炭酸水

炭酸を飲んで感じる効果

〇お風呂上りに飲むと気持ちがリセットする。
〇炭酸で胃が膨らんで満腹感を味わえる
〇ダイエット中はビールの代わりに
飲んでいました。

他にも調べてみると

美容にも効果的

炭酸で洗顔すると
気泡が皮脂や角質などのタンパク質で
できた
汚れを吸着するため、浮かせて取り除くことができます。
毛穴の引き締め効果もある。

料理にも効果的

炭酸水を料理に活用すると
仕上がりがよくなるという。
例えば天ぷらを炭酸水で溶くと
サクサクの軽い衣になり、
煮込みに炭酸水を使うと
柔らかく味の浸透が早くなります。

掃除にも効果的

炭酸水は洗浄効果もあります。
炭酸ガスは狭いところに入った
小さな汚れを浮かして
取り除く効果があり、
アクセサリーや食器は
大きな汚れを落とした後で
つけおき洗いでキレイになります。

ダイエット成功後は
お酒も解禁し（たまに飲んでました）
今は、ハイボールと焼酎の炭酸割りを
飲んでます。

リバウンドしないのも
その効果が大きいのかもしれません
mikiwame.hatenadiary.jp

おすすめなのはSODASTREAMですね。
世界中にユーザーがいる
炭酸ブランド
スタイリッシュなデザインで
ダイエットにも気分転換にも使える。
炭酸が自由に作れる使える飲める
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