まだ迷ってるの?   mikiwame’s diary

後戻りの出来ない人生において付きまとう様々な「迷い」「悩み」と戦うISSHERNのブログ

長期休暇の猛攻撃!! あなたはやられた人、やられなかった人?

年末年始から続く長期休暇


お正月休みが明けても
すぐに3連休が待っていた


今年は◯◯するぞ!と
意気込んでいても
その意気込みを折ってくるのが
この1月の連休の猛攻撃だ!



大抵の人はお正月気分も
抜けないまま、3連休を迎え
今年の意気込みに水を差されるように
中々エンジンがかからない
といった状況ではないだろうか



長期休暇のときのあるある


◉生活習慣の乱れにより時間軸が狂う
◉暴飲暴食をして体系が崩れる
◉仕事にやる気がわかない
◉週末を楽しみに消耗しながら過ごしてしまう


こういった、休日の猛攻撃に
人の心やリズムは、段々と崩されることになる


一度崩れた心やリズムは中々
元に戻すのは厳しい

元に戻そうとすればするほど
余計に戻りにくくなるのも事実だ。


では長期休暇の猛攻撃により
  崩された心やリズムはどうすればいいのか


長期休暇の猛攻撃を受けたとき
一番大きな影響を受けやすいのは
時間軸のズレだ!


例えば)

長期休暇の以前には
毎朝○時に起きていたのに
休暇中は起きれなくなった


これは、その先にある時間に対して
価値が全くなくなったから起こる


休暇と言うのは
「ゆっくりする」
「リフレッシュをする」
一般的には「楽しむ」ためのもの
としてある。

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しかしその「楽しむ」ための休日が
実際に休日を終えた後に待っているのは
「憂鬱」だったり
「倦怠感」だっり
あまり良い状況とは言えない。



本来なら有効的に効果を発揮すべき
「長期休暇」も使い方によっては
逆にマイナスは面を引き出し
その後の足かせになることは大きい


また日本人は特にこの「長期休暇」という
ものに慣れていないところもあり
有効に活かせていない側面もあると思う。


今年は元号が変わる歴史的年

GWにおいても
年末年始においても


長期休暇の猛攻撃が人々を襲う


そんなに休みはいらない
そんなに休みがあっても仕方ない



そう思わずに
いい休暇だったなと思えるように
何かに挑戦したり
マッタリ過ごしたり
色んな刺激を受けてみたり
興味の幅を拡げることが重要

それが休暇を楽しむ
次の活力にツナガルのではないかと思う


長期休暇の猛攻撃に
やられるか
やられないかは
あなたの興味の幅に比例する。



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