令和元年！１０連休明けの憂鬱がやってくる！

連休も残すところあと２日

どんな週末をお過ごしでしょうか？

当たり前ですが明後日には

また月曜日がやってきます。

月曜日好きですか？嫌いですか？

いつくらいから次週月曜日を意識しますか？

金曜日、土曜日、土曜の夜、日曜の朝、日曜の夜

昔からブルーマンデーと言われるくらい

また一週間が始まる憂鬱な曜日として

捉えられてる人は多いと思います。

特にこの１０連休あとの最初の出勤日

今回はブルーサーズデイ

僕はあまりないんですが、

ではこの憂鬱な月曜日と感じてしまう正体は

なんなのでしょう

｜原因として考えられるのは

仕事が楽しくない

やりがいがない

先が見えない

未来が不安

人間関係

ノルマが厳しい

残業ばかりで疲れる

など人それぞれ多業種多様な原因がある。

どういう仕事をしているかにも

よるんでしょうね。

時間に束縛れているのか

時間を操縦できるのか

今やっている仕事の環境で

大きく変わると思います。

仕事も体調も感情も

大事なのはリズムです

休みの日思いっきり楽しむのは

いい方法ですが生活リズムは

崩さないようにすることをお勧めします。

やる気が出ない そんな時に簡単に「体内リズム」がリセット出来る 昼から寝るまで編 - まだ迷ってるの？ mikiwame’s diary

現実逃避の夜更かし、

朝寝坊、

極度な不摂生

していませんか！？

特別な体験や非日常に身を置くのは

いいことですが

特別な生活リズムにするのは

この憂鬱な月曜日を招いてしまう

原因になるので要注意！

１０連休明けの

　　憂鬱がやってくる！

身に着けるモノを変えてみるのも

1つの方法かも