まだ迷ってるの?   mikiwame’s diary

後戻りの出来ない人生において付きまとう様々な「迷い」「悩み」と戦うISSHERNのブログ

令和元年!10連休明けの憂鬱がやってくる!

 

 

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連休も残すところあと2日

 

どんな週末をお過ごしでしょうか?

 

当たり前ですが明後日には

また月曜日がやってきます。

 

月曜日好きですか?嫌いですか?

 

いつくらいから次週月曜日を意識しますか?

 

金曜日、土曜日、土曜の夜、日曜の朝、日曜の夜

 

昔からブルーマンデーと言われるくらい

また一週間が始まる憂鬱な曜日として

捉えられてる人は多いと思います。

 

特にこの10連休あとの最初の出勤日

今回はブルーサーズデイ

 

 

僕はあまりないんですが、

ではこの憂鬱な月曜日と感じてしまう正体は

なんなのでしょう

 

|原因として考えられるのは

仕事が楽しくない

やりがいがない

先が見えない

未来が不安

人間関係

ノルマが厳しい

残業ばかりで疲れる

など人それぞれ多業種多様な原因がある。

 

どういう仕事をしているかにも

よるんでしょうね。

 

時間に束縛れているのか

時間を操縦できるのか

今やっている仕事の環境で

大きく変わると思います。

 

仕事も体調も感情も

大事なのはリズムです

 

休みの日思いっきり楽しむのは

いい方法ですが生活リズムは

崩さないようにすることをお勧めします。

 

やる気が出ない そんな時に簡単に「体内リズム」がリセット出来る 昼から寝るまで編 - まだ迷ってるの? mikiwame’s diary

 

現実逃避の夜更かし、

朝寝坊、

極度な不摂生

 

していませんか!?

 

特別な体験や非日常に身を置くのは

いいことですが

特別な生活リズムにするのは

この憂鬱な月曜日を招いてしまう

原因になるので要注意!

 

10連休明けの

  憂鬱がやってくる!

 

身に着けるモノを変えてみるのも

1つの方法かも