ダイエット　ライザップ１キロやせるために４万円　　脂肪はお金にならない　３ヶ月ー１５ｋｇ　１キロ２６００円　を達成したから言える本当に変わりたい人にだけのおススメダイエット法！

ダイエットでもっとも有名なライザップ

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自分自身もライザップで
１５キロやせたので恩恵には預かった。
mikiwame.hatenadiary.jp

ただ自分自身がやったのは
１キロやせるのに４万円とも
言われる専属トレーナー付きの
高額なものではなく
１キロ約２６００円の
【超本格】自宅でここまで細くなれる！！

ライザップスライスだ。

１キロやせるのに４万円

自分自身に置き換えると
マイナス１５キロなので

な・ん・と　６０万円！！

そんなお金は出せません。

そもそも、理由はどうであれ
自分を抑制出来なかった

”油断”の結果が肥満に繋がってる”

体質は二の次だ。

そんなこと言ってたら
痩せようなんて思わず
太る事だけ考えればいいと思う。

「痩せる」がゴールなら
「太った原因」をスタートとする

そこから逆算思考で
ゴールに向かって日々やり続けるしかない

具体的にライザップスタイルをやった
生活リズムはこれだ。

５：００起床
７：００出社　朝食　自家製サラダチキン
　　　　　　　　　　卵スープorヨーグルト
１２：００　昼食　ステーキ１５０ｇ
　　　　　　　　　野菜サラダ　ゆで卵
１９：００帰宅　ライザップスタイルＤＶＤを観て
　　　　　　　　運動約４０分間
　　　　　夕食　運動後　ライザッププロテインを飲む
　　　　　※　夕食はプロテインのみ
　　　　　※　お酒は会社付き合い以外は禁酒
　　　　　　　付き合いでもビールは飲まずノンアル

ライザップスタイルは１ヶ月プランなので
１ヶ月間はこの繰り返し
ライザップスタイルプログラム

また追加でライザップスタイルをやろうとは
思わなかった。

なぜか・・・・

１ヶ月間で自分自身の心の弱さと
向き合えたからだ。

その後２ヶ月は夕食以外はすべて同じの
なんちゃってライザップスタイル

夕食はプロテインが無くなったため
肉中心のメニュー
あとはサラダ

お酒はビール意外を摂取

主に焼酎の炭酸割り水割り
ハイボール、ウイスキーの水割り

これはスタートして３ヶ月
徹底して続けました。

その結果が
１キロ約２６００円のダイエットに成功
話題沸騰！あのライザップが自宅で！？

まだまだライザップスタイルをやって
よかったことたくさんあるので
伝えていきたいと思います。

脂肪はお金にならない